Śniadaniowy pudding z nasionami chia, owocami i granolą

Na jutrzejsze śniadanie proponuję pudding z nasionami chia, migdałami, owocami i granolą. Składniki: – 3/4 szklanki mleka – 4-5 łyżek granoli dowolnego rodzaju – owoce (u mnie truskawki, jeżyny) – prażone migdały – 1/4 szklanki nasion chia – 2 małe opakowania jogurtu naturalnego typu greckiego – 2 łyżki miodu lub syropu klonowego Przygotowanie: 1. Jogurt, […]

Jajka po farmersku

Dziś proponuję zmodyfikowaną wersję jajecznicy. Przypomina trochę szakszukę, ale zawiera nieco inne składniki. Pożywne i kolorowe śniadanie z pewnością doda energii na cały dzień. Składniki: – 1 puszka pieczonych pomidorów – 1 ząbek czosnku drobno posiekany – 1 pikantna papryczka (np. jalapeno) – 1 żółta papryka – 1 mała cebula – 100 g pieczarek – […]